白萝卜梨山楂的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜梨山楂

功

补脾益气、消食化积、润肺止咳

宜

脾气虛弱者

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，可化痰清热、补脾养胃、润肺化痰、平喘止咳。梨性凉味甘、微酸，可清热止渴、化痰止咳、生津润肺。山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，可消食健胃、行气散瘀，白萝卜梨山楂具有补脾益气、消食化积、润肺止咳的功效。 1、补脾益气 白萝卜味甘，归肺经，可益肺气。梨性凉，味甘、微酸，可以生津润肺、补益肺气。山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，可以行气散瘀。因此白萝卜梨山楂具有补脾益气的功效，可用于脾气虛弱所致倦怠乏力、食少便溏，以及气滞血瘀所致痛经经闭等病症。 2、消食化积 白萝卜味辛、甘，性凉，归胃经，可以化积食。梨性凉，味甘、微酸，山楂味酸甘，微温不热，可以消食化积。因此白萝卜梨山楂具有消食化积的功效，可以缓解各种饮食积滞所致脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛泄泻等病症。 3、润肺止咳 白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，可以化痰清热、润肺化痰。梨性凉，味甘、微酸，可以清热止渴、化痰止咳、生津润肺。山楂味酸、甘，可以生津。因而白萝卜梨山楂具有润肺止咳的功效，可以缓解肺热或燥热伤肺所致咳嗽痰少、色黃而质稠或干咳少痰、咽痒等症。 不宜同食 1、人参 人参具有补气的功效，白萝卜下气，所以白萝卜梨山楂不宜与人参同食，否则可能会使人参的补气作用减弱。 温馨提示

白萝卜梨山楂不宜多吃，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、煮服 将白萝卜、梨、山楂洗净后放入砂锅中，加入适量清水炖煮，出锅后即可服用。