薏米莲子茯苓芡实煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

薏米莲子茯苓芡实煮水

功

补脾止泻、除湿止带、益肾固精

宜

脾虚泄泻者

忌

尿多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经；莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经；茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经；芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经。薏米莲子茯苓芡实煮水具有补脾止泻、除湿止带、益肾固精等功效。 1、补脾止泻 薏米甘淡，能渗除脾湿，健脾止泻；莲子味甘可补脾，涩能止泻，既可补益脾气，又能涩肠止泻；茯苓味甘，入脾经，能健脾补中，渗湿而止泻；芡实既能健脾除湿，又能收敛止泻。薏米莲子茯苓芡实煮水具有补脾止泻的功效，可用于脾虚泄泻等症。 2、除湿止带 薏米味淡，能利水渗湿；莲子甘涩，入肾经，补肾气，固涩止带；茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可祛邪，又可扶正，利水而不伤正气；芡实能益肾健脾、收敛固涩、除湿止带。薏米莲子茯苓芡实煮水具有除湿止带的功效，可用于脾肾两虚之白浊、带下等症。 3、益肾固精 莲子和芡实味甘而涩，入肾经，能滋肾补肾，固精止遗。薏米莲子茯苓芡实煮水具有益肾固精的功效，可用于遗精滑精、遗尿尿频等症。 不宜同食 1、西瓜 西瓜和薏米都属于寒凉食物，两者同食会加重体内的寒气，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状，所以薏米莲子茯苓芡实煮的水不宜与西瓜同食。 温馨提示

薏米莲子茯苓芡实煮的水具有一定的药效，如需长期饮用，应咨询专业医生。

食用方法

1、煮水 取适量薏米、莲子、茯苓、芡实备用，薏米浸泡4小时，将所有药材放入锅中，煮30分钟左右，待温度降至适宜后即可饮用。