柠檬乌龙茶的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬乌龙茶

功

补充营养、提神

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬乌龙茶是一种饮品，清凉爽口，具有补充营养、提神等功效。 1、补充营养 柠檬乌龙茶中含有糖类、氨基酸、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养成分，可以为机体补充部分营养。 2、提神 乌龙茶中含有咖啡碱，能兴奋神经中枢，帮助提神。故柠檬乌龙茶具有提神的功效，可用于缓解身体疲劳、困倦的情况。 不宜同食 1、海鲜 柠檬乌龙茶不宜和海鲜一起食用，两者均性质寒凉，搭配食用可能影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。 温馨提示

柠檬乌龙茶性凉，体质寒凉者不宜长期食用，避免加重寒凉程度，导致身体出现不适症状。

食用方法

1、冲泡 将柠檬洗净、切片，放入泡好的乌龙茶内，搅拌均匀后饮用。