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从医学的角度来讲,便秘是指排便次数变少,同时伴随排便的困难、粪便干结。对正常人来讲正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,而便秘患者每周排便少于3次,而且排便费力,粪质硬结、量少,而且你的身体不是很好,这通常表现在你吃的东西不容易消化,而且你有非常严重的便秘。当然这种情况被认为是由胃肠功能障碍和消化不良的引起而引起的。因此如果老年人如果有便秘症状的话,可以喝一点玉米粥,这有一定的调理作用。同时,他们可以服用益生菌,如比菲科进行调理。
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