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便秘可以吃玉米。建议患者多吃含有更多纤维素的食物,以确保纤维素的每日摄入量为30g。吃韭菜、西兰花、甘蓝、土豆和红薯。建议病人每天吃芹菜,多喝水。多吃高脂肪食物,最好每天吃一定量的坚果类食物,如花生、瓜子等。此外,建议每天早晚喝酸奶,以保持一定的益生菌摄入量。应该保持合理的饮食和良好的生活习惯。每天早晨起床后,可以喝一些凉白开,或者带点盐的盐水,这个可以有效治疗便秘,有利于通便。如果服药,建议服用口服刺激性泻剂,如莫沙必利。
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