胎菊枸杞桑葚泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

胎菊枸杞桑葚泡水喝

功

清肝明目、滋阴补血

宜

肝阳上亢者

忌

腹泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

胎菊味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。胎菊枸杞桑葚泡水喝具有清肝明目、滋阴补血等功效。 1、清肝明目 胎菊辛散苦泄，药性微寒，入肝经，能疏散肝经风热以明目；枸杞甘平入肝经血分，可滋补肝血而明目；桑葚甘酸，性寒入肝经，也可辅助清泄肝热以明目。胎菊枸杞桑葚泡水喝具有清肝明目的功效，可缓解肝阳上亢所致的目赤肿痛等症。 2、滋阴补血 枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品；桑葚甘酸，入心、肝、肾经，可滋补阴血，益肾脏而固精。胎菊枸杞桑葚泡水喝具有滋阴补血的功效，可缓解肝肾亏虚引起的腰膝酸软、心悸失眠等症。 不宜同食 1、苦瓜 苦瓜性寒，与胎菊枸杞桑葚泡水喝，会对消化系统造成刺激。 温馨提示

胎菊枸杞桑葚泡水喝药性偏寒凉，若大量饮用，可引起腹泻、腹痛等不适。

食用方法

1、冲泡 取适量胎菊、枸杞、桑葚放入杯中，加入适量沸水冲泡，放温后即可饮用。