女贞子籽的功效与作用、禁忌和食用方法

女贞子籽

功

滋补肝肾、明目乌发

宜

肝肾阴虚者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

女贞子籽为木犀科植物女贞的干燥成熟果实，其味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目乌发的功效。 1、滋补肝肾 女贞子籽味甘能补，归肝、肾经，具有滋补肝肾的功效，适用于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软等病症。 2、明目乌发 女贞子籽归肝、肾经，善补肝肾之阴，而肾开窍于耳，肝开窍于目，故女贞子籽具有明目乌发的功效，适用于须发早白、目暗不明、耳鸣等病症。 不宜同食 1、辣椒 女贞子籽不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免刺激肠胃，降低药物的治疗效果。 温馨提示

女贞子籽性偏寒凉，不宜单味药大量长期服用。

食用方法

1、煎服 将女贞子籽先浸泡20分钟，再放入锅中，加入适量清水，可单药煎服，也可加入枸杞、菊花等共同煎服。