红糖香蕉水的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖香蕉水

功

补充营养、增进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖香蕉水由红糖和香蕉加工制作而成，味道甘甜，具有补充营养、增进食欲的功效。 1、补充营养 红糖香蕉水中含有钾元素、磷元素、铁元素、钙元素、膳食纤维、有机酸、维生素C、叶酸、果胶等营养物质，适量食用可以为身体补充营养，满足日常生长发育的部分需求。 2、增进食欲 红糖香蕉水口味甘甜，并且其中的香蕉含有有机酸成分，其可促进胃酸的分泌。因此红糖香蕉水具有增进食欲的功效，也有助于食物的消化与吸收。 不宜同食 1、降糖药 由于红糖含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议降糖药与红糖香蕉水同服。 温馨提示

红糖香蕉水需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、炖煮 将香蕉洗净切段后放入锅中，加水进行炖煮，最后再加入红糖进行调味。