蓝莓菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓菊花茶

功

疏散风热、清肝明目、美容养颜

宜

眼目昏花者

忌

腹泻者、气虚胃寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蓝莓意为“蓝色的浆果”，常为深紫色，性凉，味甘、酸，归心、大肠经清淡芳香，甜酸适口；菊花气清香，味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。蓝莓菊花茶具有疏散风热、清肝明目、美容养颜等功效。 1、疏散风热 蓝莓味甘，性凉可清热；菊花味辛，微寒，归肺经，善疏散肺经风热。故蓝莓菊花茶具有疏散风热之功，常用于风热感冒、头疼咳嗽者。 2、清肝明目 菊花性寒，入肝经，能清肝热、平肝阳，可清泻肝热以明目；蓝莓性凉，可清热平肝。故蓝莓菊花茶具有清肝明目之功，可治肝火上攻所致的眼目昏花、视物不清。 3、美容养颜 蓝莓中富含较多的花青素以及维生素E，能够清除自由基，具有一定的抗氧化功能，故蓝莓菊花茶泡水可具有一定美容养颜的作用。 不宜同食 1、螃蟹 蓝莓菊花茶与螃蟹都属于性质寒凉的食物，不宜一同食用，否则会造成腹泻等不适症状。 温馨提示

蓝莓菊花茶不宜一次性喝太多，否则会造成肠胃不适症状。

食用方法

1、泡服 将蓝莓洗净，与菊花放入碗中加入热水冲泡，待温度适宜后饮用。