梨子和橙子一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

梨子和橙子一起煮

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

高血糖患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

梨子和橙子都是生活中常见的果实，营养价值丰富，梨子和橙子一起煮具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 梨子中含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、钠、钙等营养元素；橙子中含有碳水化合物、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养物质，所以梨子和橙子一起煮可以为人体补充营养，有利于身体健康。 2、促进消化 梨子和橙子中都富含纤维素，可刺激胃肠道蠕动，有促进消化的功效，所以梨子和橙子一起煮可用于改善消化不良。 不宜同食 1、抑制胃酸药物 梨子和橙子一起煮为酸性食物，可在一定程度上刺激胃酸分泌，进而影响抑制胃酸药物的治疗效果，所以两者不可同服。 温馨提示

梨子和橙子一起煮含有大量有机酸成分，可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌过多的人群需尽量避免一次性食用过多。

食用方法

1、炖煮 将梨子和橙子洗净、去皮、切块，放入锅中，加适量水炖煮一段时间后，即可食用。