小山药的功效与作用、禁忌和食用方法

小山药

功

补脾养胃、益肺固肾

宜

食少泄泻者

忌

胸腹满闷者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

小山药性平，味甘，通常以干燥块茎入药，具有补脾养胃、益肺固肾的功效。 1、补脾养胃 小山药性平，味甘，归脾经，甘平善补，能够补益脾胃之气，促进消化胃中食积，具有补脾养胃的功效，适用于食少泄泻等症状。 2、益肺固肾 小山药性平，味甘，归肺、肾经，甘平能够补益肺肾，滋养阴液，具有益肺固肾的功效，适用于遗精腰痛、肺虚喘咳等症状。 不宜同食 1、土豆 土豆和小山药同属产气食物，同食可能会导致肠道产气过多，增加胃肠道负担，引起消化不良，出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状，因此小山药不宜与土豆同食。 温馨提示

小山药不宜吃多了，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、煎服 取适量小山药放入锅中，加入清水并加热煮沸，倒入碗中待温度适宜后服用即可。