小柑桔子的功效与作用、禁忌和食用方法

小柑桔子

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

小柑桔子即小柑橘，是柑橘中的一种，色泽橙黄，味道酸甜，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 小柑桔子中含有糖分、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、镁等营养物质，可以为机体补充营养，有利于身体健康。 2、润肠通便 小柑桔子含有丰富的水分、膳食纤维，进入肠道后膳食纤维吸水膨胀，可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效，可以缓解便秘。 不宜同食 1、磺胺类药物 小柑桔子中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶，造成尿路损害，产生血尿、结晶尿等，故小柑桔子不宜与磺胺类药物同服。 温馨提示

小柑桔子性温，食用过多可能引起上火，故不宜一次性食用太多。

食用方法

1、直接食用 小柑桔子去皮后可以直接食用，每次注意适量即可。