红枣肉的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣肉

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣肉一般是指红枣的果肉，其口感香甜，营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 红枣肉中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钾、钙等营养物质，具有补充营养的功效，可为机体提供多种营养物质。 2、润肠通便 红枣肉不仅口感甘甜，还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可刺激肠壁蠕动，并吸水软化大便，因此红枣肉具有润肠通便的功效，可辅助缓解大便不畅等情况。 不宜同食 1、辣椒 红枣肉具有一定中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示

建议选择肉厚味甜的红枣肉泡服或煮制，口感和疗效更佳。

食用方法

1、冲泡 取适量红枣肉洗净后放入容器中，加入沸水冲泡即可饮用。