坐月子能吃玉米吗？

坐月子指的是孕妇分娩后一个或多个月的疗养期。从社会学和医学的角度来看，“分娩”是帮助产妇顺利度过生命生理和心理转变的关键时期。在坐月子期间可以吃玉米的时候，母亲可以在坐月子时吃一些玉米，不仅是为了母亲产后的恢复，也为了孩子。月子里的母亲应多吃谷物，能促进肠胃消化，预防产后便秘。母乳喂养的母亲也可以吃玉米，这不会导致回奶，玉米含有大量的碳水化合物和纤维素，可促进肠胃消化。不过不要太硬，如果适量食用玉米，可以消除自由基，减少或预防黄褐斑的产生。