月子可以吃玉米吗

月子期间可以吃玉米的，产妇在月子期间可以适量吃点玉米，增加膳食纤维的摄入，还可以帮助预防便秘。不但对妈妈产后恢复有帮助，而且对宝宝也有益。玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力，产孕期及生完孩子之后的这段时间是黄褐斑爆发的一个高峰期，因此产妇黄褐斑是困扰许多产后妈妈的问题，传统品种的老硬玉米比较难于消化，月子里的妈妈要多吃点五谷粗粮，可以促进肠胃消化，预防产后便秘。