喝玉米粥上火吗？

玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，“上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状，玉米粥是玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥，是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，不会上火的，玉米粥含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，是帮助排除体内的湿气，适合作为早晚餐食用。尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。