吃玉米会便秘吗

吃玉米不会便秘，因为玉米是粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，有很高的营养价值，可以促进肠胃蠕动，提高消化和吸收功能，是比较容易消化的食物。所以吃玉米不但不会便秘，还有利于肠胃消化，以及其他含有高纤维的食物，都是可以改善便秘症状的，发生便秘通常跟生活作息和饮食习惯有关系，如果发现自己有便秘，要及时调整饮食结构。