木瓜绿茶泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

木瓜绿茶泡水喝

功

补充营养、舒筋活络

宜

湿痹拘挛者

忌

胃酸过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

木瓜味酸、性温，归肝、脾经。绿茶味道醇厚、香气浓郁，木瓜绿茶泡水喝具有补充营养、舒筋活络等功效。 1、补充营养 木瓜中含有齐墩果酸、熊果酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸、多糖以及皂苷等营养物质，绿茶中含有维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙、磷等营养物质，因此木瓜绿茶泡水喝具有补充营养的功效。 2、舒筋活络 木瓜味酸，入肝经，善于舒筋活络，且能祛湿除痹，为湿痹筋脉拘挛之要药。因此，木瓜绿茶泡水喝具有舒筋活络的功效，可用于湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛等症。 不宜同食 1、补铁剂 木瓜绿茶泡的水中含有丰富的鞣酸，可与补铁剂中的铁元素反应产生沉淀，影响药物的吸收，因此不建议两者同用。 温馨提示

建议适量饮用木瓜绿茶泡的水，因其中含有一定量的咖啡因，若睡前大量饮用，可刺激神经兴奋而导致失眠。

食用方法

1、冲服 将木瓜、绿茶放入杯中，加入温开水进行冲泡。