柠檬薄荷茶的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬薄荷茶

功

疏散风热、清利头目、生津止渴

宜

咽喉肿痛者

忌

体虚多汗者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬味甘、酸，性凉，归肺、胃经；薄荷味辛，性凉，归肺、肝经。柠檬薄荷茶具有疏散风热、清利头目、生津止渴等功效。 1、疏散风热 薄荷辛以发散，凉以清热，清轻凉散，而柠檬性凉，故柠檬薄荷茶具有疏散风热的功效，可用于风热感冒引起的头疼等不适。 2、清利头目 薄荷轻扬升浮，芳香通窍，善疏散上焦风热，能清头目、利咽喉，加上柠檬甘凉，故柠檬薄荷茶具有清利头目的功效，可缓解咽喉肿痛、目赤肿痛等症。 3、生津止渴 柠檬味酸、甘，入肺经，可润肺生津，加上柠檬味甘而酸，故柠檬薄荷茶具有生津止渴的功效，可用于缓解烦渴等症。 不宜同食 1、甲鱼肉 薄荷与甲鱼肉不宜同食，因为甲鱼肉主聚，薄荷主散，二者同食功能不相协调，容易引起腹痛、头晕、恶心等不适，故柠檬薄荷茶不宜与甲鱼肉同食。 温馨提示

薄荷生于溪沟旁、路边及山野湿地等处，可在夏、秋二季茎叶茂盛或花开至三轮时，选晴天分次采割。

食用方法

1、熬煮 先取适量柠檬洗净、切片，放入锅中，再将薄荷洗净放入锅中，最后加入清水熬煮一段时间，即可盛出柠檬薄荷茶饮用。