口蘑汤的功效与作用、禁忌和食用方法

口蘑汤

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

高钾血症患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

口蘑汤即口蘑熬制的汤，口蘑汤清香鲜美。口蘑汤富含蛋白质、纤维素、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 口蘑汤当中富含蛋白质、维生素，日常适量食用口蘑汤具有补充营养的功效，可以为机体的生理代谢活动提供一定的营养支持。 2、润肠通便 口蘑汤当中富含大量膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效，可起到一定的改善便秘、消化不良的作用。 不宜同食 1、味精 味精为化工甜味剂，不宜与口蘑汤同食，可能影响口蘑汤的口味，降低食欲。 温馨提示

口蘑汤不能进食过多，以免增加胃肠负担，引起胃胀。

食用方法

1、炖服 取适量口蘑放清水中进行炖煮，炖煮成熟后加入调味品进行调味后即可食用。