玉米有哪些作用？

玉米富含膳食纤维，具有润肠、排便、利尿、养肺养心、健脾健胃等功能。经常食用玉米还可以起到降低血压和胆固醇的作用，有效避免动脉粥样硬化等心脑血管疾病。玉米营养丰富，也能延缓皱纹的产生，使皮肤变得光滑细腻。