魔芋丝结的功效与作用、禁忌和食用方法

魔芋丝结

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

魔芋丝结由魔芋制作而成，可作为主食食用，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 魔芋丝结中含有丰富的营养物质，如葡萄甘露醇聚糖、甘油、多种维生素及钾、磷、硒等矿物质，适量食用可帮助补充机体部分所需营养。 2、润肠通便 魔芋丝结中含有大量膳食纤维，可在肠道中吸收水分，促进胃肠道蠕动，促使废物排出体外，具有润肠通便的功效，可帮助缓解便秘。 不宜同食 1、土豆 魔芋丝结和土豆均含有丰富的淀粉，二者大量同食可能导致消化不良。 温馨提示

魔芋丝结不建议长期大量进食，可能导致肥胖。

食用方法

1、炖煮 将魔芋丝结洗净，放入锅中炖煮，根据个人口味加入适量调味品，煮熟后即可食用。