桂圆红枣红糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆红枣红糖水

功

益气养血、温经止痛

宜

气血两虚者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆为无患子科植物龙眼的果实；红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实；红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色结晶体。桂圆红枣红糖水具有益气养血、温经止痛的功效。 1、益气养血 桂圆、红枣、红糖，均味甘，性温，可补脾益气、养心血。故桂圆红枣红糖水具有益气养血的功效，可用于气血两虚等症。 2、温经止痛 桂圆甘温，可缓急止痛；红糖具有散寒止痛、活血化瘀的功效。故桂圆红枣红糖水具有温经止痛的功效，可用于经期腹痛等症。 不宜同食 1、降糖药物 桂圆红枣红糖水不宜与降糖药物同食，因为桂圆红枣红糖水中含糖量较高，食用后可能引起血糖波动，进而影响降糖药物的治疗效果。 温馨提示

桂圆红枣红糖水所含热量较高，需尽量避免一次性喝太多，以免引起肥胖。

食用方法

1、炖服 取桂圆去壳，红枣去核，放入锅中，加入适量清水炖煮，再加入红糖，熬至红糖化开，红枣、桂圆软烂即可盛出食用。