女贞子桑葚枸杞子泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

女贞子桑葚枸杞子泡水

功

滋补肝肾、益精明目、生津润燥

宜

肝肾阴虚者、虚劳精亏者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实，桑葚和枸杞子亦为常见中药材。女贞子桑葚枸杞子泡水具有滋补肝肾、益精明目、生津润燥的功效。 1、滋补肝肾 女贞子、桑葚和枸杞子味甘，均归肝、肾经，甘能补，可补肝益肾、补血滋阴，因此女贞子桑葚枸杞子泡水具有滋补肝肾的功效，适用于肝肾阴虚者。 2、益精明目 女贞子、桑葚可清肝明目，枸杞子则长于滋肾精、补肝血。因此女贞子桑葚枸杞子泡水具有益精明目的功效，适用于虚劳精亏、目昏不明等病症。 3、生津润燥 桑葚味甘酸，酸能生津止渴、润燥，而桑葚、枸杞子皆味甘，因此女贞子桑葚枸杞子泡水具有生津润燥的功效，适用于内热消渴、津伤口渴等病症。 不宜同食 1、辣椒 女贞子桑葚枸杞子泡水不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免刺激肠胃，降低药物的治疗效果。 温馨提示

女贞子、桑葚、枸杞子均属于中药材，建议在医生的指导下泡水喝。

食用方法

1、泡服 取适量桑葚、女贞子和枸杞子洗净，放于杯中，再加入适量热水冲泡，待水温降至适宜后，即可饮用。