猪脚木瓜汤的功效与作用、禁忌和食用方法

猪脚木瓜汤

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

猪脚木瓜汤是一道家常菜肴，做法简单，味道鲜美，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 猪脚中含有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素等成分；木瓜中含有蛋白质、糖类，以及维生素等营养，所以猪脚木瓜汤具有补充营养的功效。 2、提供能量 猪脚木瓜汤中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，这些物质可以转化为能量供机体利用，因此猪脚木瓜汤具有提供能量的功效。 不宜同食 1、荞麦 荞麦与猪脚木瓜汤中均含有丰富的膳食纤维，若两者大量同食，可引起胃胀、腹泻等不适。 温馨提示

建议适量饮用猪脚木瓜汤，因其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，若过量饮用，可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、煲煮 将猪脚、木瓜切块后放入锅中，加入适量清水进行煲煮，煮熟后加入适量调味品即可食用。