红糖和绿茶一起冲泡的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖和绿茶一起冲泡

功

提神、益气养血

宜

脾气虚弱者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖和绿茶一起冲泡味道甘甜，茶香浓郁，具有提神、益气养血的功效。 1、提神 绿茶中含有咖啡因，可刺激大脑皮质层，兴奋神经中枢，所以红糖和绿茶一起冲泡具有提神的功效，可用于神疲倦怠的情况。 2、益气养血 红糖甘温，归脾、肝经，长于补脾益气、补肝血；绿茶味甘，归心经，可养心血。所以红糖和绿茶一起冲泡具有益气养血的功效，可用于脾气虚弱、气血两虚的情况。 不宜同食 1、糖皮质激素 糖皮质激素有升高血糖的作用，若同时大量食用红糖，会导致血糖浓度过高，诱发糖尿病或出现其他心脑血管并发症。因此，红糖和绿茶不宜与糖皮质激素同时食用。 温馨提示

应挑选呈晶粒状或粉末状、有甘蔗汁的清香味、生产合格的红糖。

食用方法

1、冲泡饮用 取绿茶放入杯中，加入沸水冲泡，焖30分钟，然后加入适量红糖搅拌至红糖溶化即可饮用。