红糖加盐的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖加盐

功

补充能量、辅助缓解低钠血症

宜

低钠血症患者

忌

高血糖患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖加盐口感咸甜，可冲水饮用，具有补充能量、辅助缓解低钠血症等功效。 1、补充能量 红糖中含有大量碳水化合物，是人体主要能量来源之一，食用后可在体内转化为热量供机体消耗。故适量食用红糖加盐可为机体补充大量能量，帮助维持正常的生理活动。 2、辅助缓解低钠血症 盐中含有大量的钠，若长期未补充钠盐、大量出汗或腹泻脱水，就可能会发生低钠血症，此时适量食用红糖加盐可帮助机体补充钠元素和能量，辅助缓解低钠血症的不适症状。 不宜同食 1、降糖药 由于红糖含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议降糖药与红糖加盐同服。 温馨提示

红糖加盐具有较高的糖分，需避免长期大量食用，以免发胖。

食用方法

1、冲泡 取适量红糖、盐放入容器中，加热水冲泡搅拌后饮用。