猪脚黄豆花生汤的功效与作用、禁忌和食用方法

猪脚黄豆花生汤

功

润肠通便、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

猪脚黄豆花生汤口味醇香，营养丰富，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 猪脚黄豆花生汤含有大量膳食纤维和水分，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，水分可以软化大便，因此猪脚黄豆花生汤具有润肠通便的功效，可以缓解便秘。 2、补充营养 猪脚黄豆花生汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、矿物质、维生素等营养，具有补充营养的功效，有益于身体健康。 不宜同食 1、荞麦 荞麦与猪脚黄豆花生汤中均含有丰富的膳食纤维，若两者大量同食，可引起胃胀、腹泻等不适。 温馨提示

建议适量饮用猪脚黄豆花生汤，因其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，若过量饮用，可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、炖煮 将猪脚洗净、切块，然后和黄豆、花生一同放入砂锅中炖煮，适当加入调味品，煮熟后即可食用。