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根据你的描述，便秘通常是由饮用水、饮食刺激和胃肠蠕动缓慢等因素引起的。玉米须具有利尿通淋、止血降压等功效，可促进便秘患者胃肠蠕动和排便；便秘很常见。建议日常饮食中应避免辛辣食物刺激，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物刺激，多喝水，适当运动，增强胃肠蠕动等还要注意增强个人体质，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力，维持乐观的心态，有益于病情的康复。密切关注病情，是否有好转，或者其他症状，一旦感觉不适，建议立即去医院检查确诊，根据病因对症下药，避免延误病情
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