北芪瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法

北芪瘦肉汤

功

补充营养、补脾益气、补气升阳

宜

气虚乏力者

忌

大便秘结者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

北芪瘦肉汤是以北芪和瘦肉为主要原料熬制而成，北芪是黄芪的一种，为豆科植物膜荚黄芪的干燥根。瘦肉为牛、羊、猪等体内蛋白质含量较高而脂肪含量较低的肉，北芪瘦肉汤具有补充营养、补脾益气、补气升阳等功效。 1、补充营养 瘦肉中富含蛋白质，还含有维生素以及各种矿物质元素。适当食用北芪瘦肉汤，可帮助机体补充营养，还可为人体提供能量。 2、补脾益气 北芪味甘性微温，归脾经，可补益脾气。所以北芪瘦肉汤具有一定的补脾益气的功效，可用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷等病症。 3、补气升阳 北芪甘温，入脾经，可以补气升阳，因此北芪瘦肉汤适用于脾气虚弱、乏力、食少便溏者。 不宜同食 1、白鲜皮 北芪恶白鲜皮，同食可能造成机体出现头晕、腹痛等不良反应，并可一定程度降低北芪药性，故北芪瘦肉汤不宜与白鲜皮同用。 温馨提示

北芪以切面色淡黄、粉性足、味甜足者为佳，故在制作北芪瘦肉汤时，建议选择此类北芪。

食用方法

1、直接食用 取适量北芪、瘦肉洗净，瘦肉切块，一并放入锅中，加适量清水小火熬煮，放入盐等调味，出锅后即可直接食用。