减肥吃玉米和红薯能瘦吗

减肥吃玉米和红薯的话是可以瘦的。但是不建议你吃太多，因为玉米和红薯里面有大量的碳水化合物和淀粉等成分。吃太多的话，是不会有减肥的效果的。并且吃太多也是会容易导致胀气和消化不良的情况，适量的吃是可以的。另外减肥的期间建议你要多吃一些清淡的蔬菜和水果，一定要注意少食多餐，不要暴饮暴食，对于减肥也是有很大帮助的。