玉竹枸杞子泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

玉竹枸杞子泡水

功

滋阴润肺、补肝益肾

宜

阴虚肺燥者、腰膝酸软者

忌

脾虚有湿者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玉竹味甘，性微寒，归肺、胃经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经。玉竹枸杞子泡水具有滋阴润肺、补肝益肾等功效。 1、滋阴润肺 玉竹味甘，可补益调和，性质寒凉，可养肺阴、清肺热；而枸杞子甘平，亦归肺经，因此玉竹枸杞子泡水具有滋阴润肺的功效，可以用于缓解阴虚肺燥、干咳少痰等病症。 2、补肝益肾 枸杞子味甘可补益，性质平和，又归于肝、肾经，可滋补肝肾；加上玉竹甘味善补，因此玉竹枸杞子泡水具有补肝益肾的功效，可以用于缓解肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软等病症。 不宜同食 1、辣椒 玉竹枸杞子泡的水中具有中药材成分，在饮用期间不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示

玉竹枸杞子泡水性质偏寒，建议避免长期大量饮用，以免寒性太过造成不适。

食用方法

1、冲泡 取适量玉竹、枸杞子洗净放入杯中，加入适量热水冲泡即可。