关注标药公众号
随时掌握最新中草药知识

中草药资料网站

www.biaoyao.com

红杉鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

ID:123192 / 打印

红杉鱼

补充营养、补充脑力

一般人群均适宜

对鱼类过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红杉鱼又叫金丝鱼,为咸水鱼,可用来清蒸、焖煮,或煲汤。红杉鱼味道鲜甜嫩滑,具有较高的营养价值,具有补充营养、补充脑力等功效。 1、补充营养 红杉鱼含有蛋白质、脂肪、矿物质以及碳水化合物等成分。适当食用一些红杉鱼,能够补充营养。 2、补充脑力 红杉鱼含有高度不饱和脂肪酸,为人体大脑所需的营养物质,食用后有助于补充脑力、提高思考能力。 不宜同食 1、豆浆 豆浆与红杉鱼均含有丰富的蛋白质,若两者大量同食,可加重胃肠道的负担,进而引起胃胀等不适。 温馨提示

建议适量食用红杉鱼,红杉鱼中含有丰富的蛋白质,若过量食用,可能因热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、清蒸 将红杉鱼的内脏处理干净后,放入蒸锅进行清蒸,蒸熟后加入调料即可食用。

标签: 药食功效 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-11-28

标药网是一家 中草药专业资料网站 。

如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健

中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。