枸杞子大枣菊花泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞子大枣菊花泡水

功

养肝明目、补脾益气

宜

倦怠乏力者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞子性平，味甘，归肝、肾经。大枣性温，味甘，归脾、胃经。菊花性凉，味甘、苦，归肺、肝经。枸杞子大枣菊花泡水具有养肝明目、补脾益气的功效。 1、养肝明目 枸杞子大枣菊花泡水时，枸杞子性平，味甘，归肝经，甘平善补，肝主目，故甘平补益肝脏以明目。加上菊花亦归肝经，可清肝，二者与甘味的大枣合用具有养肝明目的功效，适用于头晕目眩等症状。 2、补脾益气 枸杞子大枣菊花泡水时，大枣性温，味甘，归脾、胃经，甘温善补，能够补益脾胃之气，其与甘平的枸杞、甘苦的菊花合用具有补脾益气的功效，适用于倦怠乏力等症状。 不宜同食 1、蒜 大枣与蒜同食可能导致消化不良，因此枸杞子大枣菊花泡水不宜与蒜同时食用。 温馨提示

建议选择肉厚籽小的枸杞子、个大味甜的大枣以及花序完整的菊花一起泡水，口感和疗效更佳。

食用方法

1、泡服 取适量枸杞子、大枣、菊花放入杯中，倒入热水进行冲泡，并均匀搅拌，待温度适宜后服用即可。