东方蜜甜瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

东方蜜甜瓜

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

东方蜜是甜瓜的一个品种，又可称香瓜，是国内常见的瓜果，多在盛夏食用。东方蜜甜瓜具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 东方蜜甜瓜含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钾、磷、镁等营养元素，能为人体补充部分营养物质。 2、润肠通便 东方蜜甜瓜还含有较多的膳食纤维，而膳食纤维能促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便，适用于便秘等情况。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与东方蜜甜瓜均属寒凉食物，同食易刺激胃肠，引起腹泻等不适，故东方蜜甜瓜不宜与螃蟹同食。 温馨提示

东方蜜甜瓜喜温暖气候，耐热、不耐寒，常可在7~8月果实成熟时采收。

食用方法

1、直接食用 东方蜜甜瓜洗净、去皮后，可直接食用里面的果肉，注意适量食用即可。