山楂红枣枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂红枣枸杞茶

功

益气养血、润肠通便、生津解渴

宜

久病体虚者

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山楂红枣枸杞茶又称三红茶，山楂为蔷薇科落叶乔木或大灌木山楂及野山楂的果实，性微温味甘、酸，归脾、胃、肝经。红枣为鼠李科植物枣的成熟果实，味甘性温，归脾、胃、心经。枸杞又名枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，性平味甘，归肝、肾经，山楂红枣枸杞茶具有益气养血、润肠通便、生津解渴等功效。 1、益气养血 红枣甘温可补益，主入脾经，能补脾之气，并益气以养血。故山楂红枣枸杞茶能益气养血，适用于久病体虚、气血不足等病症。 2、润肠通便 山楂、红枣和枸杞中均含有一定的膳食纤维，适当饮用山楂红枣枸杞茶可促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，帮助缓解便秘。 3、生津解渴 山楂红枣枸杞茶酸甜可口，可帮助补充水分，刺激唾液的分泌，具有生津解渴的功效，有助于缓解口干口渴症状。 不宜同食 1、猪肝 山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，导致维生素C加速氧化而被破坏，降低营养价值，因此山楂红枣枸杞茶不宜与猪肝同食。 温馨提示

山楂红枣枸杞茶不建议大量饮用，可能会导致尿频。

食用方法

1、饮用 红枣去核洗净，与洗净的山楂和枸杞一起放入杯中，加入适量沸水，待水温适宜后即可饮用。