枇杷银耳雪梨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

枇杷银耳雪梨汤

功

补充营养、润肠通便

宜

便秘患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枇杷银耳雪梨汤是一道较为常见的汤品，营养丰富，口感甘甜，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 枇杷银耳雪梨汤中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、磷等营养物质，具有补充营养的功效。 2、润肠通便 枇杷银耳雪梨汤中含有粗纤维和大量水分，粗纤维可以促进胃肠蠕动，水分可以润滑肠道，因此枇杷银耳雪梨汤具有润肠通便的功效，可以辅助缓解便秘。 不宜同食 1、韭菜 枇杷银耳雪梨汤具有润肠通便之功，不宜与富含膳食纤维的食物，例如韭菜同食，以免引起腹泻。 温馨提示

枇杷银耳雪梨汤中的银耳是指银耳科真菌银耳的干燥子实体。

食用方法

1、炖煮 将枇杷剥掉外皮，银耳、雪梨洗净，切成小块，然后将枇杷、银耳、雪梨放入砂锅中炖煮，煮熟后即可食用。