每天晚上吃一根玉米可以减肥吗

每天晚上吃一根玉米并不可以减肥。减肥主要是由于在平常的生活中运动的太少，吃的太多所造成的。所以就需要从运动量开始入手来进行减肥，所以每天晚上吃完晚饭之后一定要去户外进行运动，可以跳绳，也可以游泳，也可以跑步达到减肥的效果。因为减肥主要是通过运动来使身体内多余的脂肪燃烧。