玉米算粗粮 能减肥吗

玉米算粗粮，可以进行减肥的。减肥的人在适量的食用一些玉米后，它可以有效的促进体内胃肠道的蠕动，加快消化吸收的速度，对减肥也是可以有辅助的作用的。同时玉米里面还含有适量的维生素，可以为机体提供一定量的营养成分。并且建议减肥过程中尽可能的吃一些五谷杂粮，因为这些食物热量低，应该不会增加脂肪的形成，也不会影响减肥。