减肥能吃玉米面馒头么

减肥期间吃可以适量吃一些玉米面馒头的，玉米面当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，润肠通便，促进废物的排出，还可以预防结肠癌。但是建议不要多吃，玉米面馒头当中含有一定的热量，如果吃多了会转化为脂肪存在人体当中，导致肥胖，不利于减肥。除此之外，建议减肥人群多吃一些含蛋白质和维生素高的食物，保证营养均衡。