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每天吃西瓜会发胖吗

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每天适量的吃西瓜不会导致发胖。西瓜中含有的水分比较多,有很好的利尿作用,还可以促进消化。西瓜中不含脂肪,含有多有矿物质、维生素,可以为人体补充营养。但是不能过多吃西瓜,因为西瓜中含糖量比较多,如果过多食用,会导致糖类摄入过多,而糖类一旦超过机体需求时,就会在体内转变为脂肪引起发胖。除了西瓜以外,其它水果也是一样。虽然水果有减肥的作用,但是也不可过多食用,尤其是在一些含糖量比较高的水果,很容易导致血糖升高,而且也会引起身体发胖。

标签: 每天吃西瓜会发胖吗 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-11-28

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