莲子雪耳糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子雪耳糖水

功

健脾养胃、润肺止咳

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

莲子为睡莲科莲属植物莲的成熟种子，雪耳为银耳科真菌银耳的干燥体，冰糖为白砂糖的结晶再制品。莲子雪耳糖水，具有健脾养胃、润肺止咳等功效。 1、健脾养胃 莲子、冰糖入脾经，雪耳可入胃经，且都味甘，甘可健脾，又能养胃。莲子雪耳糖水具有健脾养胃的功效，可用于脾胃虚弱、食欲不振等情况。 2、润肺止咳 雪耳、冰糖入肺经，可补益肺气，能润肺燥、止咳嗽。莲子雪耳糖水具有润肺止咳的功效，可用于肺虚久咳、燥咳痰少等情况。 不宜同食 1、蜂蜜 莲子雪耳糖水含糖量较高，与蜂蜜同食可能会导致血糖波动。 温馨提示

莲子雪耳糖水不宜长期食用，其含有糖分，长期大量食用也可导致肥胖。

食用方法

1、内服 取适量莲子、雪耳、冰糖，锅中加适量清水熬煮服用。