减肥吃那种玉米好

减肥吃普通的玉米就可以。玉米本身属于一种粗粮，里面含有非常丰富的纤维素和膳食纤维，而且玉米的热量比较低，所以减肥期间可以适当的吃玉米。玉米吃了以后能够有效的促进肠道蠕动，能够减少脂肪的吸收，加速体内废物的排泄。减肥除了控制饮食以外，还应该要增加体育锻炼，体育锻炼能够加大体内脂肪的消耗，从而起到减肥的作用。