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功
行气止痛、镇静安神、调理脾胃
宜
失眠者、脾胃虚寒者
忌
阴亏火旺、气虚下陷者
营养功效 注意事项 食用方法
沉香是一种名贵的木料，可以制成配饰，或者制成摆件供人们观赏，沉香还可以入药，是一种出色的中药材，具有行气止痛、镇静安神、调理脾胃、理气通便等功效。 1、行气止痛 沉香具有止痛、温热止吐、纳气平喘的作用，用于呕吐打嗝、肾虚气喘。 2、镇静安神 沉香中含有大量的天然挥发油，可以直接作用于中枢神经，能起到镇静安神的功效。 3、调理脾胃 调理脾胃是沉香入药后的主要功效，出现脾胃不和、腹部胀痛、脾胃虚寒时可以服用适量沉香，能让食欲不振、胸胁胀痛的症状减轻。 4、理气通便 出现大肠气滞导致大便排出困难或者身体虚弱时，可以服用适量的沉香，能起到理气通便的作用。
沉香的丙酮提取物经皂化蒸馏，可以获得挥发油，其中含苄基丙酮、对甲氧基苄基丙酮等，残渣中有氢化桂皮酸、对甲氧基氢化桂皮酸，具有麻醉、止痛、肌松的作用。
不宜同食 1、辛辣食物 沉香属于中药材，用药期间避免食用辛辣食物，以免影响药效。 适宜和禁忌 适宜：失眠者、脾胃虚寒者 沉香的味道浓郁持久，使人舒畅、放松，能促进睡眠，尤其对失眠患者，具有改善睡眠的作用。脾胃虚寒的人群可以食用沉香，能达到调理脾胃的功效。 禁忌：阴亏火旺、气虚下陷者 沉香容易导致阴虚火逆、气虚下陷的症状加重，不利于身体的健康，所以此类人群不建议食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。怀孕期间不可食用沉香，因为药物会通过母体传达给胎儿，对胎儿发育不利，若食用需咨询专业医生的意见。
婴幼儿应谨慎食用。沉香属于中药材，婴幼儿需谨慎食用，避免出现不良反应，用药应经过医生的指导。
温馨提示
沉香作为药材，应在正规医院购买，在医生的指导下食用。沉香制品的购买应谨慎，市场上有很多假货，假货多为香精泡制，味道不自然，浓郁刺鼻甚至还有霉味，长期接触可能会危害身体健康。
1、入药 沉香制成药物可以改善胸腹胀痛、胃寒、食欲不振等。
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