西瓜可以降血压吗

目前没有足够的依据说明西瓜可以降血压。高血压的发病机制尚不明确，有遗传因素、年龄及不良生活方式等。绝大多数高血压的发生，与不良的生活方式相关，因此改善生活方式对控制血压很有帮助。主要是做到低盐、低脂饮食，建议每人每天食盐摄入量小于6克，尽量少吃腌制品，少吃刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等，适当增加水果、蔬菜、奶制品、富含粗纤维的谷物等。控制体重、戒烟、避免被动吸烟、限制饮酒、坚持运动、保持良好的心态等，对控制血压都是有帮助的。在改善生活方式的基础上，再配合药物治疗。常用的降压药包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等5大类。怎样选择降压药物，需要到心内科就诊，根据病人的具体情况及合并症等，选择针对性药物进行个体化的治疗。有效控制24小时血压，对心脑血管并发症发生有很好的预防作用。