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功
凉血止血、清热利尿、解热镇痛
宜
胃热哕逆、外伤出血者
忌
脾胃虚弱、脾肾阳虚者
营养功效 注意事项 食用方法
茅根为禾本科多年生草本植物，味甘、性寒、无毒，入肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿、解热镇痛的功效。 1、凉血止血 茅根性寒，可用于血热出血的综合征，可以使血液凝固速度加快，从而达到凉血止血的效果，适用于邪热损伤脉络，迫血妄行，或久病、热病导致的出血证。 2、清热利尿 茅根含丰富的钾盐，摄入后可引起细胞液浓度变化，可缓解排尿困难的症状，对于小便短数、灼热刺痛、少腹拘急胀痛，或有口苦、呕恶、腰腹疼痛等有一定的功效。 3、解热镇痛 茅根所含的薏苡素可以抑制骨骼肌的收缩及代谢，镇静、镇痛等作用。茅根还可以缓解胃中烦热不适、肺热咳喘等症状，有一定生津止渴的功效。
茅根含有丰富的甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、钾盐等成分。
不宜同食 1、生姜 茅根可治疗小便热淋，但生姜性温热，味辛辣，所含的生姜素会刺激膀胱等泌尿系统的黏膜，所以二者一起食用，可能降低药效。 适宜和禁忌 适宜：胃热哕逆、外伤出血者 茅根性寒，可以缓解胃热哕逆症状。茅根有止血功效，能快速止血，对外伤出血和流鼻血以及胃出血等症状有治疗作用。 禁忌：脾胃虚弱、脾肾阳虚者 中医学认为茅根性寒，所以脾胃虚弱、脾肾阳虚、腹泻等患者不宜服用，以免加重病情。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。茅根性寒，孕妇应谨慎食用此类药物，以免影响自身及胎儿健康。
婴幼儿应少吃。对于婴幼儿来说，出现感冒的症状可以在医生的指导下服用茅根水，不过由于其性寒，给小儿服用需坚持适量的原则，否则会对小儿脾胃造成负面的影响。
温馨提示
茅根性寒，偏入胃经，容易伤人胃气。因此，脾胃虚寒、平日小便多而不口渴者不宜服用。此外，不宜用铁器装茅根汤。切制茅根时不宜用水浸泡，以免钾盐丢失。
1、煮粥 将茅根洗净，加入适量的水，煎煮半小时，捞去药渣，加入大米，煮成粥即可。 2、炖汤 适量的茅根和瘦猪肉，切成块状，小火熬煮服用，能起到消退黄疸的功效。
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