玉米棒是减肥的还是增肥的

玉米棒是减肥的，玉米棒内含有大量的膳食纤维，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，对减肥是有一定的帮助的，但是在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高盐和高油脂的食物。肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段过程，在减肥期间还要增加自己的体力锻炼，每次锻炼的时候要在40分钟以上，可以通过骑单车或者是慢跑的方法来运动。