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减肥晚饭只吃玉米和红薯是可以的,因为它们只含有少量的淀粉,而且具有强烈的饱腹感,从而可以减少身体对食物的摄入量,能够有效的达到减肥的效果。虽然玉米、红薯可以代替主食,但是它们含有很多的碳水化合物,对于营养的全面性来说,晚上是不应该只吃这两种食物的,还是要做到营养的全面性,来给身体补充更多的营养物质。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-11-29
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