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适当吃水果玉米是很适合减肥的。水果玉米中含有多种微量元素和很多膳食纤维,食用之后可以缓解人的饥饿感,有效控制饮食。除此之外,膳食纤维还有助于肠道蠕动,顺肠通便,改善肠道环境,有助于胃消化,吸收多余的胆固醇,减少脂肪的堆积,使其排出体外,促进新陈代谢,达到瘦身的减肥效果。但是水果玉米要适当吃,最好选择低糖水果。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-11-29
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