减肥可以吃水果玉米或是粘玉米吗

减肥可以吃水果玉米或是粘玉米。水果玉米和黏玉米中富含丰富的纤维素、维生素、钾、钠、钙、磷等微量元素，是一种低脂、低蛋白的食物，减肥的时候可以食用。而且水果玉米和粘玉米所含糖分不高，食用后不仅不会导致体内热量增加，还能产生饱腹感，并且能减少其他主食的摄入，是一种非常健康的食物，减肥的时候可以适量食用。